Det lyder måske mere smart, end det er. Men det kan være godt at lære sig selv at kende. Det er også noget, der kan kræve tid. Du kan lige så godt begynde at finde ud af, hvem du er. Du kan i den forbindelse også prøve at finde ud af, hvad du gerne vil med dit liv. Det er nemlig ikke ligemeget – det har en stor betydning. Både for dig, men også for din omverden. Hvis du f.eks. gerne vil på et ølbrygning kursus, så skal du se at få det gjort. Jo før, jo bedre. Det kan ikke siges nok gange.

Giv dig selv god tid

Det kan godt være en lidt hård proces at begynde at lære sig selv at kende. Det er derfor også noget, som man skal give tid. Man skal endda give sig rigtig god tid, og så skal man også væbne sig med en vis grad af tålmodighed. Det kan nemlig godt være en omfattende omgang for rigtig mange. Hvis man giver sig selv tid, så bliver det ingen sag at lære sig selv at kende. Når du begynder at lære dig selv at kende, så er det også, at du kan finde ud af nogle meget væsentlige ting. Så kan du nemlig finde ud af, hvad der virker, og hvad der ikke gør. Det er også den eneste måde, at du kan begynde at ændre dit liv på. Alle mennesker drømmer om at ændre et eller andet ved dem selv. Det gør du derfor sikkert også.

Start i det små

Når du har fundet ud af, hvad det er, du gerne vil ændre, så skal du starte i det små. Så bliver det nemlig ikke på nogen måder svært at få succes. Med små skridt kommer du rent faktisk meget hurtigt frem. Du kan f.eks. beslutte dig for, at du vil tage 2-3 skridt om dagen. Hvis du gør det, så vil du meget hurtigt opleve, at du får en god fremgang. Du kan selvfølgelig også blive meget overrasket over, hvor godt det egentlig går. Det er en god ting. For det kan også give dig blod på tanden efter mere. Måske er det mest af alt det, som det handler om. I hvert fald i starten. Så kan du altid sætte dig langt større mål senere hen i dit liv. Så får du succes.

Du kender det sikkert. Måske er du lige kommet ud af et langt forhold, eller måske har du været single i mange år. Lige gyldigt hvilken situation du står i, kan det være træls at gå ned ad gaden en lørdag formiddag, da der ofte vrimler med par, som har travlt med at shoppe til hinanden – og shopper de ikke, så hygger de sig på en cafe. Når man går ude i offentligheden, kan man altså ikke undgå at se, at der er mange par rundt omkring en, og er en partner noget, man brændende søger, er det typisk parrene man ser, og ikke alle dem der går rundt alene. Er du træt af altid at være alene, og kunne du godt tænke dig at have en at dele tilværelsen med, så har du sikkert også opdaget, at det ikke altid er så nemt at finde den helt rette partner. Vil du ikke gå på kompromis denne gang, når du er på udkig efter den eneste ene, så kan du her blive klogere på, hvordan du finder den rette.

Det er vigtigt, du kender dig selv godt, før du lærer en anden at kende

Det er altid en fordel, hvis man hviler i sig selv. Når man gør det, behøver man ikke at være en anden, end den man virkelig er, og det kan gøre, at man har nemmere ved at danne gode relationer til andre. Kæmper man med tillid- eller selvværdsproblemer, kan det være svært at finde en partner, da ens problemer på en eller anden måde går ind og skygger, så man ikke kan se klart. Derudover er det også besværligt for en eventuel partner at håndtere problemerne, da det kan ligge meget pres på forholdet.

Synes du, at det lyder interessant at blive klogere på sig selv, så kan man gøre det på mange forskellige måder. Én ting er at kende sig selv rent mentalt, men en anden ting er at få bygget selvtilliden op, så en eventuel partner ikke skal farves af dine problemer. Har du nogle mentale problemer, du kæmper med, kan du med fordel begynde på dem først. Har du problemer med selvværdet, kan det være, at du skal lave en fast rutine hver morgen, hvor du fortæller dig selv, at du er god nok, og at der findes en partner til dig derude. Det kunne også være, at du skulle tage et smut til psykolog for at finde ud af, om der er noget dybere i dit problem.

Er det tværtimod selvtilliden, du kæmper med, kan det også fikses på mange måder. Har du problemer med din vægt, eller kunne du godt tænke dig at blive mere muskuløs og trænet, så skal du blot hoppe i noget træningstøj og ud på en løbetur eller ned i det lokale fitnesscenter. Når man træner, bliver man automatisk mere trænet at se på, og har du kosten med dig, kan det være, du også taber dig og derved bliver gladere for dig selv. Når du er nået dertil, kan du begynde at søge efter billige sexartikler, som kan hjælpe dig med at lære dig selv at kende endnu bedre. Voksen legetøj kan nemlig gøre en meget mere selvsikker, hvis man aldrig har turde bevæge sig ud i den verden før. Det er også en klar fordel for en eventuel ny partner, at du kender dig selv, og at du ved, hvad du kan lide. På den måde kan I hurtigt komme til at udforske hinanden.

Vær åben og ærlig

Når man skal lære en ny at kende, kan man have en tendens til at putte en facade op, eller måske ikke fortælle, hvem man 100 % er. Det er dog vigtigt, at du er åben og ærlig overfor nye mennesker, du møder, da det kan styrke en relation fra starten af. Når man er åben og ærlig, har man også nemmere ved at forelske sig i hinanden, da man ser de ægte sider af hinanden. Når man bygger en facade op, kan den nemlig være svær at nedbryde, og det kan samtidigt give tillidsproblemer, hvis den nye relation på en eller anden måde føler sig en lille smule snydt.

Kæmper du stadig med din selvtillid, har du ikke endnu fundet ud af, hvad du kan lide, eller er der noget helt tredje, du kæmper med, kan det være en fordel at være åben og ærlig med allerede fra starten af, hvis du mærker, at det er det rette tidspunkt at fortælle det på. Det gør alt meget nemmere, og I finder hurtigere ud af, om I egentligt passer sammen, eller om det desværre ikke bliver til mere. Hvem ved – måske er du heldig med, at dit nye bekendtskab minder meget om dig, hvilket er en klar fordel, når man skal lære hinanden bedre at kende.

Det kan være en fordel at bruge nettet som hjælp

Når du allerede er i gang med at finde sexlegetøj, der kan gøre dig meget klogere, kan du samtidigt også finde gode råd til et nyt parforhold på nettet. Via linket kan du blive meget klogere på, hvordan du kan finde godt selskab i sengen, hvilket kan være tiltrækkende efter en lang singleperiode, hvor der ikke har været meget spænding på madrasserne. Ved at læse mere omkring hvordan man kan finde den helt rette, bliver ens søgning nemmere, og måske vil du også opleve, at din søgen ikke nødvendigvis bunder ud i frustration, hvis du ikke finder noget med det samme. Med gode råd i baggagen er der altid noget at arbejde med, hvilket er en klar fordel, når man leder efter en, der kan tilfredsstille og komplimentere en – både indenfor og udenfor soveværelset. Brug ovenstående råd samt det ovenstående link for at blive godt klædt på til din søgen efter den rette partner for dig. Tager du rådene til dig, kan der ikke gå lang tid før, at du har heldet med dig – tålmodighed kan dog være en god ting at have med på rejsen.

Om det er miljøvenligt at udskifte det gamle køleskab eller fryser, afhænger af mange ting – men især af alderen. En tommelfingerregel siger, at et køleskab skal være mellem 12-15 år gammelt, før det bør overvejes at udskifte det – alene af hensyn til miljøet (januar 2003).

Alle elektriske apparater belaster miljøet, når de bruges. Da 80% af miljøbelastningen ved frysere og køleskabe ligger i selve brugen, er følgende råd gode at have i baghovedet, både ved den daglige brug og ved indkøb af nye kølemøbler.

Nedsæt elforbruget

Indstil køleskabet på +5°C og fryseren på -18°C.

Tø frostvarer op i køleskabet. F.eks. svarer kulden fra 1 kg frosset kød til ca. 1 times el-forbrug.

Undgå at stille køleskabet/fryseren ved siden af komfuret. Stil fryseren et køligt, men frostsikkert, sted – f.eks. i en kælder.

Sørg for regelmæssig afrimning – hvis det ikke sker automatisk.

Kontrollér at lågen slutter tæt. Sæt f.eks. et stykke papir i klemme mellem gummilisten og den lukkede låge. Hvis papiret let kan trækkes ud, skal gummilisten skiftes.

Åbn køleskabet/fryseren så få gange og så kort tid ad gangen som muligt.

Ved køb af nyt køleskab eller fryser

Vælg efter “behov”, dvs. køb et køle/fryseskab der passer til familiens størrelse.

Køb et køle/fryseskab, der er mærket med EU’s Miljømærke Blomsten eller med det Nordiske Miljømærke Svanen. Mærkerne stiller krav om, at skabet ikke indeholder stoffer, der nedbryder ozonlaget eller skaber drivhuseffekt.

Køb A-mærkede produkter. Det sikrer laveste energiforbrug.

Både kølemiddel og isoleringsskum bør i dag være fri for ozonlagsnedbrydende stoffer – dvs. uden HCFC (“100% klor-frit”).

Vælg et køleskab eller en fryser, der udelukkende bruger kulbrinter (pentan, butan, cyclopentan) som kølemiddel.

Undgå drivhusgassen HFC (R-134a) i såvel kølemiddel som isoleringsskum.

Undgå PVC-plast i kabinettet i militæret

Undgå tungmetaller. Spørg forhandleren, om der er brugt tungmetaller i f.eks. lakken.

Når køleskabet/fryseren skal  udskiftes – eller flyttes

Vær forsigtig ved flytning og transport af køleskab. Ved beskadigelser kan der ske udslip af de miljøskadelige stoffer. Har køleskabet ligget ned under transporten, skal der gå 4-6 timer før det tændes – først da er kølemidler mm. “på plads igen”.

Aflever udtjente hårde hvidevarer på genbrugsstationen eller kontakt kommunen og lav en aftale om aflevering af de gamle kølemøbler som storskrald. Nogle forhandlere tager brugte kølemøbler retur ved køb af nye møbler.

Tekniske detaljer

For lettere at kunne forstå de tekniske detaljer ved en fryser følger her en forklaring på nogle af de mest brugte fag-udtryk:

Freon er fællesbetegnelsen for de forbudte CFC-gasser.

Butan (R600) eller isobutan (R600A) er en kulbrinte og en freon-erstatning, der ikke ødelægger ozonlaget eller medfører forøget drivhuseffekt. Isobutan bruges som kølemiddel.

Pentan eller cyclopentan er en kulbrinte og en freon-erstatning, der ikke ødelægger ozonlaget eller medfører forøget drivhuseffekt. Cyclopentan bruges som isoleringsmiddel.

HFC (R-134a) er også en freon-erstatning, der bruges som kølemiddel og som øger drivhuseffekten.

HCFC (R142a eller R142b) er en freon-erstatning, der også ødelægger ozonlaget.

“Klor-fri” betyder, at der ikke anvendes ozonnedbrydende CFC eller HCFC. Men der kan stadig være drivhusgassen HFC i den klor-fri fryser.

Det er vigtigt, at vi brænder de rigtige ting på den rigtige måde. Den nye top-down metode er værd at lægge mærke til. Den foreskriver at man lægger to stykker brænde nederst. Så stabler man pindebrænde i lag med luft imellem, og den øverste del skal være antændelig. Dermed arbejder flammerne sig fra toppen mod bunden.

Dette er måske ‘den seneste mode’ inden for optænding, og der kommer utvivlsomt en ny anbefaling på et senere tidspunkt, men indtil da kan det da ikke skade at prøve.

https://mtas.dk/indendoers-biopejs/

Det allervigtigste råd må dog stadig være det gode gamle: Fyr kun med rent, tørt træ. Hvis du ikke ved, om træet er tørt, så slå to stykker træ mod hinanden. Tørt træ giver en hul, klar lyd, nærmest som en klokke. Vådt træ giver en dump, blød lyd.

Indendørs biopejs

Skal det være high-tech, så kan man også købe sig en fugtmåler fra ethvert gør-det-selv slaraffenland. Disse fugtmålere er ikke særlig dyre – de kan ofte fås for under 100 kr. Man bruger måleren ved at flække et stykke træ og dernæst måle på midten på den nyflækkede side. Fugtigheden bør maks. være 18-20%. Er den højere gør man klogt i at lade træet tørre i længere tid inden det bruges.

Fald ikke for fristelsen til at fyre med affald og reklamer. Malet, lakeret, trykimprægneret og på anden måde behandlet træ skal man også holde sig fra.

Uanset optændingsmetoden er der en fast tommelfingerregel: Giv godt med luft. Ideen om at fyre med nedsat luftmængde er lidt misforstået, da man ikke ‘sparer på brændet’, men bare laver en dårlig forbrænding, med masser af partikler. Samtidig er denne metode potentielt yderst sundhedsskadelig, da der kan sive uafbrændt gas ud i lokalet.

Biopejse til indendørs brug

Der må ikke skrues ned for luften, før ilden er lys og klar. Bliver den mørk og blafrende, skal man give mere luft, da dette er et tegn på at der sker ufuldstændig forbrænding. Stik gerne næsen uden for døren og se efter at røgen, der kommer op ad skorstenen, er usynlig. Sort røg er ikke et godt tegn.